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期間:2020年01月13日~ 2021年08月31日
波の音を聴きながら♪【さざ波ピラティス・ヨガレッスン】
日帰り名様 チェックイン:10:00~14:00  チェックアウト:15:00

「海の音」の名前の通り、海のさざ波の音を聞きながら過ごすことができる当館。
さざ波にはリラックス効果があると言われ、緊張や不安が緩和されます。
そんなさざ波を聴きながら、ピラティス・ヨガで心も身体もリフレッシュ☆

FTP Basic Mat Pilates の資格を持った女将 ゆうきと、
ヨガRYT200の資格を持ったスタッフ さきがレッスンを担当します!


身体がかたい・・・
ヨガもピラティスも初めて・・・
という方でも大丈夫!

初めは優しいポーズから始めますので初心者さんでもご安心を♪


そもそもヨガとピラティスの違いって??
という方向けに少しご説明を。

リハビリメニューとして生まれたピラティスは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くしていきます。
インド生まれのヨガは、呼吸法や瞑想なども含み、ピラティスよりもストレッチ効果の高いポーズがあるのが特徴です。

似てるようですが実際にやってみると違いが分かるはず!
まずはどちらもトライしてみて下さい♪


お天気が良い日にはビーチでレッスンを行います♪
太陽の下、砂の感触を楽しみながらのレッスンは解放感たっぷり。

冬季及び悪天候の際は、オーシャンビューの室内で。
海の目の前だから、さざ波の音が心地よく聴こえます。


【時間】10:00~11:00、14:00~15:00
【人数】8名まで
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
     ※ヨガマットをお持ちでない方は無料で貸し出しもしております。
      数に限りがございますので、ご予約時にお申し付けください。


ゆったりした時間を楽しみましょう♪


ピラティスレッスン後は爽快感たっぷり!



海が目の前の当館。


水の透明度がバツグンの竹野浜☆



料金特記事項 不泊については以下の通り頂戴いたします。
連絡なしの不泊/不着 :宿泊料金の100%
税等 入湯税大人150円別途頂きます。(日帰り食事・体験のお客様は除く)
キャンセル規定 キャンセル料は以下の通り頂戴いたします。
当日:宿泊料金の100%

ネットからのキャンセル可能日時 宿泊日7日前の0時まで
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